5 Jahre Physiotherapie bei Hannes Hübbe

5 Jahre Physiotherapie bei Hannes Hübbe

Um es gleich vorweg zu nehmen: Hannes kann es!

Ich bin hauptberuflicher Artist. Meine Kunst besteht darin brennende oder leuchtende Requisiten um mich herum zu wirbeln und dazu passende Choreographien zu tanzen.

Der Körper ist also mein wichtigstes Werkzeug und Ausdrucksmittel. Doch lange Jahre litt ich (zu) oft unter Nacken- und Schulterschmerzen, vom leichtem Schmerz bei allen Bewegungen bis hin zur totalen Blockade, bei welcher ich den Kopf kaum mehr bewegen konnte. Aber in diesem Zustand musste ich manchmal eine Show spielen oder hatte ein wichtiges Training für eine neue Choreographie. Autsch!!

Natürlich habe ich bei erfahrenen Kollegen Rat gesucht zur Verbesserung meiner Bewegungsabläufe; selbstverständlich habe ich mich von verschiedenen Masseuren weichkneten lassen und mit viel Hoffnung konsultierte ich verschiedene Chiropraktiker, Ostheopathen und Physiotherapeuten, die jedoch eher zaghaft und zufällig an mir rumgedrückt haben. Manches hat zeitweilige Linderung verschafft; doch nie hatte ich das Gefühl, dass jemand wirklich versteht, wo das Problem liegt und dazu noch einen Plan hat, wie ich längerfristig schmerzfrei bleibe und an die Ursachen der Blockaden rankomme.

Vor rund 5 Jahren wurde

mit dann endlich von einer Handstand-Artistin der Hannes empfohlen. Mit ihm wurde natürlich nicht alles schlagartig artig besser und rosa. Doch schon beim ersten Termin wurde klar: Hannes drückt und mobilisiert anders. Mit der richtigen Mischung aus (sehr) festem Druck und feinem Gefühl für die individuelle Schmerzgrenze dringt er zielgerichtet zum blockierten Wirbel vor. Und bleibt dran. Wenn nötig auch eine halbe Stunde lang. Bis sich – Druck für Druck – die Blockade löst! Endlich wieder beweglich, endlich wieder frei!

Hannes versteht
sich darauf, dem Patienten verständlich zu machen, wo die Blockade / der Schmerz sitzt und veranschaulicht mit einfachen Mitteln den Unterschied zwischen „Vorher“ und „Nachher“. Dies motiviert und schärft die Wahrnehmung. Ich gehe jedes mal mit einem klar spürbaren Gefühl von Deblockage und einem Plus an Bewegungsfreiheit aus der Praxis. Manchmal bleiben Schmerzen noch einen Tag lang bestehen; doch zuverlässig stellt sich nach jedem Termin Besserung / Befreiung ein.

Mit seinem „Röntgenblick“ sieht Hannes die Probleme und arbeitet sehr präzis! Darüber hinaus ist er aber auch ein optimistischer „Herr Sonnenschein“ und versteht viel von Humor. Noch nie habe ich bei einem Therapeuten soviel gelacht, während ich an den fiesesten Stellen gedrückt wurde!

Aber momentaner Erfolg und nach 2 Wochen mit den immer selben Schmerzen und Blockaden wieder in der Praxis zu stehen, ist für Hannes keine Option und für mich auch nicht. In diesem Sinne wird die Physiotherapie zur Zusammenarbeit: Hannes gibt einfache, praktische Übungen als Hausaufgaben und fordert dass, ich meine Körper-Aufmerksamkeit im Alltag, wie im Training, schule.

Nach einem halben Jahr mit 8-10 Terminen hat sich meine Situation schon deutlich spürbar verbessert: Total-Blockaden treten kaum mehr auf; die Schmerzen werden seltener und verändern sich.

Trotzdem passiert es: Ausgerechnet im Asien-Urlaub erleide ich einen Bandscheibenvorfall bei den Nackenwirbeln!!
Nun läuft Hannes erst Recht zur Hochform auf: Aus der Ferne beruhigt er mich telefonisch besser als alle Ärzte vor Ort und gibt hilfreiche Empfehlungen, sowie eine realistische Einschätzung der Lage. Zurück in Berlin wird einmal mehr klar, dass er nicht nur über langjährige Erfahrung als Praktiker verfügt, sondern auch unzählige zusätzliche Ausbildungen in allen Feldern der Bewegungstherapie absolviert hat. Mit geballter Kompetenz wird die manuelle Therapie mit intensiver Schulung ergänzt. Schmerz-Wahrnehmung, Muskelaufbau und Aufrichtung sind nun meine Themen. So gibt es unter anderem Lektionen „im aufrechten Gang“ (!) und für die Arbeitshaltung am Schreibtisch. Dazu noch mehr Übungen und Tipps für den Alltag und das Training.

Hannes erklärt sehr gut wie Schmerzen „funktionieren“ und zeigt mir, wie ich Schritt für Schritt den Bandscheibenvorfall verarbeiten und überwinden kann. Dies motiviert mich sehr und führt zum praktischen Erfolg! Als ich nach etwa einem Jahr bei einem Auto-Unfall ein Schleudertrauma erleide, ist dies nur ein kleiner Rückschlag im Prozess.

Die Häufigkeit der Termine nimmt sukzessive ab. Von wöchentlich direkt nach dem Bandscheibenvorfall, zu monatlich und schließlich noch etwa 4-5 Mal im Jahr. Durch die Jahre habe ich gelernt mich im Alltag bewusst zu bewegen und aufrecht zu halten. Schmerzen treten kaum mehr auf, Blockaden gar nicht mehr. Inzwischen verfüge ich über ein Arsenal an Übungen und Kniffen, die es mir ermöglichen mir selbst zu helfen, wenn es doch mal wieder irgendwo ziept und klemmt.

Vielen Dank!

Till Schneider, 43 Jahre, Manager & Artist bei www.inlovewithfire.de

unser-Bewusstsein

Deine Körpersprache formt wer du bist

Vielleicht ziehen Sie Ihre Schultern hoch, schlagen die Beine übereinander, vielleicht schlagen Sie die Fußgelenke umeinander. Wenn Sie lernen, dies ein wenig zu verändern, wird dies einen bedeutenden Einfluss auf Ihr Leben haben.

Was versucht mir Ihre Körpersprache mitzuteilen?
Was teilt Ihnen meine mit?
Wir beurteilen andere, aufgrund deren Körpersprache und ziehen Rückschlüsse.
Diese Urteile können entscheidende Lebenssituationen beeinflussen.
Wen wir einstellen oder befördern oder mit wem wir uns verabreden für ein Date.
Wir werden von unseren eigenen nonverbalen Aktionen, unseren Gedanken unseren Gefühlen und unserer Physiologie beeinflusst.

Wie viele von Ihnen machen sich selbst kleiner?

 

Körpersprache

Körpersprache ist nonverbale Kommunikation!

Es ist nicht auf die Primaten beschränkt....

Menschen tun das Gleiche. Sie tun es, wenn sie ständig über Macht verfügen. Und auch wenn sie sich während eines Moments mächtig fühlen. Das ist besonders interessant, denn es zeigt uns, wie allgemeingültig und alt diese Ausdrücke der Macht sind. Was tun wir, wenn wir uns machtlos fühlen? Wir tun genau das Gegenteil. Wir ziehen uns zurück. Wir falten uns zusammen. Wir machen uns klein. Wir wollen nicht mit der Person neben uns in Berührung kommen. Auch hier machen Tiere und Menschen dasselbe. Im Hinblick darauf tendieren wir dazu, die nonverbalen Aktionen des Gegenübers zu vervollständigen. Wenn wir jemandem mit sehr viel Macht begegnen, machen wir uns kleiner. Wir spiegeln nicht ihr Verhalten. Wir tun das Gegenteil.

Physiotherapie für Kinder und Säuglinge

Ein Schwerpunkt der therapeutischen Arbeit

im Physioteam liegt in der Behandlung von Säuglingen und Kindern. Es erwartet Sie ein Team von erfahrenen Kindertherapeuten mit zahlreichen Spezialausbildungen. Wir bieten neben den klassischen Therapiekonzepten wie Bobath und Vojta auch viele weitere Behandlungstechniken aus den Bereichen der Osteopathie, der sensorischen Integration, der Psychomotorik u.v.m. an.

Wir streben stets eine individuelle und ganzheitliche Therapie an, in deren Mittelpunkt immer das Kind und die Eltern stehen. Wir möchten, dass Sie sich bei uns wohlfühlen.

Voraussetzung für den Therapieerfolg ist die spezifische Befunderhebung, evtl. auch mit Hilfe einer Videoanalyse sowie die intensive Zusammenarbeit

mit den behandelnden Ärzten und natürlich den Eltern. Dabei arbeiten wir seit Jahren mit den Kinderkliniken, pädiatrischen Zentren und Kinderärzten der Umgebung eng zusammen.

Anwendungsbereiche:

  • EntwicklungsneurologieEntwicklungsneurologie
  • Wahrnehmungs- und Sinnesstörungen
  • Kinderorthopädie
  1. – Schiefhals/Plagiocephalie
  2. – Asymmetrie
  3. – Hüftdysplasie
  4. – Fußfehlstellungen
  • Frühgeborene
  • Mehrlingsgeburten
  • Cerebralparesen
  • Periphere Paresen (z. B. Plexusparese)
  • Schreibabys/Vegetative Regulationsstörung
  • Seltene Syndrome / Diagnosen
  • Onkologie
  • Nach Operationen (z. B. Herzoperationen)
  • Bronchial- und Atemwegserkrankungen
  • Kindliches Rheuma

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Unterarmstütz-Kriechen

Unser Team hat sich durch jahrelange Praxis und Fortbildungen auf viele Therapiearten spezialisiert. So können wir im gemeinsamen Austausch komplexe Krankheitsbilder wirksam behandel.

Mit unseren physiotherapeutischen und krankengymnastischen Behandlungen wollen wir zum einen die natürliche, physiologische Regeneration des Körpers, also etwa Muskelaufbau oder Anregung des Stoffwechsels, aktivieren. Zum anderen erweitern wir dabei das Verständnis unserer Patienten für die Funktionsweise des eigenen Organismus’. Unsere Arbeit in der Physiotherapie-Praxis in Berlin-Kreuzberg leistet einen wichtigen Beitrag dazu, dass unsere Patienten auch nach Abschluss der Behandlung den eigenverantwortlichen Umgang mit ihrem Körper weiterhin beibehalten und intensivieren können. In unserer Praxis für Physiotherapie in Berlin gehen wir individuell auf Sie ein.

Wir erstellen einen speziell abgestimmten Behandlungsplan und erklären Ihnen alle Therapieschritte, damit Sie diese nachvollziehen können und sich zu jedem Zeitpunkt gut betreut fühlen.

Bauchmuskel Training im Physioteam ( Der Käfer )

Unser Team hat sich durch jahrelange Praxis und Fortbildungen auf viele Therapiearten spezialisiert. So können wir im gemeinsamen Austausch komplexe Krankheitsbilder wirksam behandel.

Mit unseren physiotherapeutischen und krankengymnastischen Behandlungen wollen wir zum einen die natürliche, physiologische Regeneration des Körpers, also etwa Muskelaufbau oder Anregung des Stoffwechsels, aktivieren. Zum anderen erweitern wir dabei das Verständnis unserer Patienten für die Funktionsweise des eigenen Organismus’. Unsere Arbeit in der Physiotherapie-Praxis in Berlin-Kreuzberg leistet einen wichtigen Beitrag dazu, dass unsere Patienten auch nach Abschluss der Behandlung den eigenverantwortlichen Umgang mit ihrem Körper weiterhin beibehalten und intensivieren können. In unserer Praxis für Physiotherapie in Berlin gehen wir individuell auf Sie ein.

Wir erstellen einen speziell abgestimmten Behandlungsplan und erklären Ihnen alle Therapieschritte, damit Sie diese nachvollziehen können und sich zu jedem Zeitpunkt gut betreut fühlen.

Rücken Mobilisation im Stand im Physioteam

Unser Team hat sich durch jahrelange Praxis und Fortbildungen auf viele Therapiearten spezialisiert. So können wir im gemeinsamen Austausch komplexe Krankheitsbilder wirksam behandel.

Mit unseren physiotherapeutischen und krankengymnastischen Behandlungen wollen wir zum einen die natürliche, physiologische Regeneration des Körpers, also etwa Muskelaufbau oder Anregung des Stoffwechsels, aktivieren. Zum anderen erweitern wir dabei das Verständnis unserer Patienten für die Funktionsweise des eigenen Organismus’. Unsere Arbeit in der Physiotherapie-Praxis in Berlin-Kreuzberg leistet einen wichtigen Beitrag dazu, dass unsere Patienten auch nach Abschluss der Behandlung den eigenverantwortlichen Umgang mit ihrem Körper weiterhin beibehalten und intensivieren können. In unserer Praxis für Physiotherapie in Berlin gehen wir individuell auf Sie ein.

Wir erstellen einen speziell abgestimmten Behandlungsplan und erklären Ihnen alle Therapieschritte, damit Sie diese nachvollziehen können und sich zu jedem Zeitpunkt gut betreut fühlen.

CranioMandibulären Dysfunktion (CMD)

Die Behandlung der  CranioMandibulären Dysfunktion (CMD) im Physioteam

Die CranioMandibulären Dysfunktion ist eine Störung des Kauapparates, die in den meisten Fällen Fehlstellungen des Kiefers als Ursache hat.

Die auftretenden Dysfunktionen verursachen häufig Kopfschmerzen, Nackenverspannungen und mitunter heftigen Rückenschmerzen, die bis ins Becken deutlich spürbar sind.

Hier die Symptome der CranioMandibulären Dysfunktion im Detail:

  • Verminderte Mundöffnung
  • Kauschmerzen einseitig oder beidseitig
  • Kopfschmerzen ein- oder beidseitig
  • Schwindel
  • Tinnitus
  • Rückenschmerzen
  • Zähneknirschen
  • Kieferknacken
  • Verhärtungen in der Wangenmuskulatur

Bei einer CranioMandibulären Dysfunktion ist nicht nur der Zahnarzt oder der Kieferchirurgin gefordert, sondern auch ein kompetentes Team aus Physiotherapeuten und Osteopathinnen.

Im Physiotheam kommen in der Behandlung folgende Maßnahmen zum Einsatz:

  • Gelenkmobilisation mit manueller Therapie
  • Osteopathie
  • Reflexzonenmassagen
  • Wärmeanwendungen
  • Eisaplikationen
  • Kinesio Tape Anlagen
  • Verhaltens und Aufrichtungstraining
  • Mobilisationstraining
  • Kräftigung der Haltemuskulatur
  • Die Craniosacrale Therapie

Wichtig für eine gelungene Therapie ist nicht nur die bloße Erkennung der Symptome, sondern auch die gute Koordination der Therapie. Dazu bilden wir mit Ihren Ärzten  ein interdisziplinäres wie auch gut ausgebildetes Team.

Am Anfang seht Ihr behandelnder Zahnarzt der die Diagnose stellt und auch eine zahnärztliche Basistherapie vornimmt (z. B. Beißschiene).

Ihr behandelnder Zahnarzt übernimmt die  Überweisung an das Physioteam, das im Rahmen der CMD Behandlung die Auswahl der angezeigten Physiotherapeutischen Maßnahmen trifft um Sie wieder in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen, in dem Schmerzen keine Rolle mehr spielen sollen.

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