Gyrotseilzug

Was ist GYROTONIC®

GYROTONIC® ist ein ganzheitliches Bewegungstraining. Sie trainieren Koordination, Beweglichkeit und Kraft gleichzeitig.

Sie stärken schonend und effektiv Ihre Rückenmuskulatur. Durch permanenten Widerstand und einen gleichmäßigen Gegenzug wird das gesamte System „Wirbelsäule“ stabilisiert. Dabei wird besonderen Wert auf eine kräftige, vitale Körpermitte gelegt.

Sie lernen, Ihre Tiefenmuskulatur anzusteuern, im Unterschied zu einem herkömmlichen Training, bei dem oft unkoordiniert oberflächliche

Muskelgruppen trainiert werden.Sie artikulieren schonend und effektiv die tiefen Sehnen- und Bandstrukturen rund um die Gelenke.

GYROTONIC® verbindet wesentliche Prinzipien aus der Körperarbeit, Tanz, Yoga, Schwimmen und der chinesischen Meridianlehre zu einem einzigartigen Übungssystem. Es ebnet den Weg zu einer Bewegungskultur, in der Gesundheit, Ästhetik und das Potential des eigenen Körpers gleichermaßen geachtet werden.

• bei Bandscheibenvorfällen

• bei Skoliosen

• bei Schulter- und Nackenbeschwerden

• bei Knie- und Hüftproblemen

• nach Operationen

• bei chronischen Schmerzsymptomen

• zur Vorbereitung und zur Rückbildung nach

• einer Schwangerschaft

Kerstin Reinhardt

GYROKINESIS® Teacher, Cert. Movement Analyst, Staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin, Tänzerin.

Info und Terminvereinbarungen:

• fon: 030/397 96 915
• mobil: 0172/172 80 77 
• kerstinreinhardt@web.de
  
• www.wavesandwings.de