Rücken Fit Kurse
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Rücken Fit Kurse
Das Kursangebot:
Rücken Fit Kurse, Für unsere Patienten im Physioteam.
Sie sind wegen Ihrer Rückenschmerzen und Verspannungen bei uns in Behandlung oder sind rückenbelastenden Situationen in Beruf und Freizeit ausgesetzt?
Dann nehmen auch Sie einmal an einem „Rücken-Fit“ Kurs teil.
In Theorie und Praxis erlernen Sie rückenschädigende Verhaltensweisen zu vermeiden und so Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Unser „Rücken-Fit” Kurs beugt chronischen Schmerzen vor. Er enthält nicht nur Übungen für den Rücken, sondern geht auch auf die Lebensumstände von Schmerzpatienten ein.
Der „Rücken Fit Kurs” ist weit mehr als eine Sammlung von Übungen für einen starken Rücken und eine gesunde Körperhaltung. Mit dem multimodularen Konzept können Betroffene chronischen Schmerzen vorbeugen.
- Tipps & Training für gesunde Bewegungsabläufe im Alltag
- Richtig und rückengerecht stehen, sitzen und bücken
- Entspannung und Erholung für Rücken und Beine
- Kräftigung der Rücken-und Bauchmuskulatur
- Dehnung verkürzter Muskelgruppen
- Gewichte richtig heben und tragen
- Arbeitsplatzgestaltung
Die Krankenkassen übernehmen 80% der Kursgebühr von 100 €. Der Kurs mit 10 x 60 min ist von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert worden.
- Das „Rücken-Fit“ Training beginnt jeweils bei genügender Anzahl von Anmeldungen, (5-6 Teilnehmer)
- Es finden 10 Kurseinheiten zu je einer Stunde statt
